禁煙

禁煙外来をリタイアし、喫煙解禁した50代ブロガーの体験記。禁煙失敗後の「目覚めの良さ」という意外な本音も。

禁煙61日目に訪れた猛烈な「吸いたい」衝動。コンビニへ走りそうになる自分をどう止めたのか？

禁煙28日目。泥のような倦怠感と眠気に支配され、世界がグレーに見える休日。ピチカート・ファイヴの曲が頭をよぎる中、タバコへの未練に向き合います。

禁煙外来でニコチンパッチ治療を開始。初診から17日目までの体調変化を詳しく記録しました。特に驚いたのは、日常生活に支障が出るほどの「凄まじい眠気」。

禁煙スタートから禁煙外来までの2日間、私を襲ったのは「目のかすみ」「強烈な眠気」といった壮絶な離脱症状でした。