禁煙61日目、吸いたくて仕方がない午後。衝動のピークをどう乗り切ったか

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禁煙を始めて、61日目。
なのに、なんで今日こんなにキツイの？

今日は、マジでやばかった！

午後休憩に入る30分前から、頭の中が完全に「タバコ」でいっぱいになっていました。
コンビニに行って、ライターと紙巻きタバコを買って、火をつける。
そこまでの流れを、ほぼ実行するつもりでいました。

加熱式デバイスは処分していました。
だから余計に、紙で吸うしかないっていうスイッチが入っていました。

ところで、どこで吸うの？

ありません。
働いている建物内には、まずありません。
あるにはあるけれど、気軽に吸える場所は、ずいぶん減ってしまいました。

どうして私は、このイライラをタバコで解消しようとしているのだろう。

苛立ちの解消なんて、昔は上手にやっていたのに。

学校の帰りにパフェを食べて、たわいもない愚痴を言い合ったりしていました。
ケーキセットで夢中になっている漫画の話をしたり。

あの頃の私は甘いもので、どうにでもなったものです。

50代での転職。
思っていたより、ずっと消耗しているのかもしれません。

結局、仕事が終わりに喫茶店へ。
アイスカフェオレだけ飲んで終わり。
無事、タバコは吸わずに済みました。

何とかやり過ごした日になりました。

ニコチンガムの個数は増えました。
喫煙という行為を行わず、これでバランスを取っているお守り。
とりあえず、ニコチネルスペアミント 50個入りをリピートしました。

このガムがなかったら、危なかったです。